Bőrápolás egész nap

Szervezetünk circadián ritmusa, azaz a "belső óránk" szabályozza az energiaszintünket, hormonjainkat és bőrünk egészségét. Ajánlunk néhány hasznos módszert (és terméket), melyekkel segíthetünk szervezetünknek bőrünk egészségét fenntartani. 

REGGEL
A nap folyamán bőrünk számos kihívással néz szembe, káros külső hatásokkal szemben kell védekeznie, mint a szennyeződések és a napsugárzás. Ezért olyan termékeket válasszunk a reggeli készülődés során, melyek ebben segítik.

Ha nagyvárosban lakunk, fontos a mindennapi piszokkal, szmoggal szemben való védekezés. Az arcápolók közül olyat válasszunk, melyek erősítik a bőr védekezőképességét. A szérumok nagy előnye, hogy könnyű állaguknál fogva gyorsan be tudják juttatni a bőrbe a hatóanyagokat. Azonban ezek a termékek nem hidratálnak megfelelően, így erről a nappali krémmel gondoskodjunk - és ne feledkezzünk meg a napvédelemről sem.

A nappali hidratáló egyfajta pajzs-szerepet tölt be bőrünkön (kivéve a szem környékét, ahol megfelelőbb egy könnyű szemkörnyékápoló). A szennyeződések ellen például hatékony megoldás, ha a krémünk egyik hatóanyag az acai-ból nyert növényi őssejtkivonat, mely rengeteg antioxidánst tartalmaz, hatékonyan hidratál és véd a szabadgyökök káros hatásai ellen. A legtöbb nappali arckrém tartalmaz napvédőt is, de ezt mindig ellenőrizzük vásárlás előtt. 

NAPKÖZBEN
Egy monitor előtt töltött nap többet árt a bőrnek, mint gondolnánk. Egy viszonylag új kutatás szerint a számítógép, telefon és hasonló eszközök által kibocsátott sugárzás (HEV=nagy energiájú látható fény) is okozhat ráncokat, hiperpigmentációt, pirosodást és a bőr megereszkedését.

A nap folyamán erősíthetjük a bőr védekezőképességét, ha újra antioxidánsokat juttatunk a bőrbe, például spray kiszerelésű arctonikkal. A délutáni órákban pedig kifényesedhet a bőr, ekkor a zsírosabb területeken használjunk mattító arcápoló kendőt.

ESTE
Közismert tény, hogy az alváshiány befolyásolja a hangulatunkat, energiaszintünket, de hatással van bőrünk egészségére is, felgyorsítja az öregedést és a bőrproblémákat is felerősítheti. Ezért ha szép bőrt szeretnénk, mindenképpen aludjunk eleget, ezalatt bőrünk regenerálódhat.

Az arctisztítás elengedhetetlen része az esti rutinnak. Eltávolítjuk vele a sminket, a nap során keletkezett faggyút és a szennyeződésket. Sok tonikban találhatóak hidroxi-savak is (mint például szalicilsav, glikolsav vagy tejsav), melyek serkentik a sejtmegújulást, ahogy a szérumok is, mint például a NovAge Ecollagen vagy True Perfection termékek. Így az éjszaka folyamán felgyorsíthatjuk a sejtregenerálódást, új energiával tölthetjük fel a bőrt.

És mivel alvás közben dehidratálttá válhat a bőr, egy gazdag, hidratáló éjszakai arckrém is elengedhetetlen a tökéletes esti arcápoláshoz.